肩周炎又称为粘连性肩关节囊炎、肩关节周围炎、肩凝症、冻结肩，是常见病、多发病，主要临床表现是肩关节疼痛、活动受限、压痛、怕冷。

怎么会得肩周炎？

原因较为复杂，既有肩部原因，又有肩外因素。一般认为是肩关节退行性改变、外伤、慢性劳损、内分泌紊乱、环境等密切相关，也与个人的不良行为习惯、兴趣爱好、职业有关。好发于50岁左右的中老年人，女性多于男性，左侧多于右侧，双侧同时发病者少见。临床特征为肩痛、活动限制和肩周肌肉萎缩。

肩周炎如何预防和治疗？ 

急性期的治疗（疼痛）

制动与休息：减少活动及负重，避免患侧卧位；

理疗：电疗、温热疗、磁疗等；

针灸、推拿：放松，缓解痉挛；

慢性期的治疗（冻结）

功能锻炼：运动治疗、理疗、推拿及关节松动

恢复期的治疗

功能锻炼：运动治疗、理疗、肌力训练

避免长期过度疲劳，在损伤后及时、规范治疗均可有效预防，50岁左右的人群尤其要注意。