骨刺，又称骨赘、骨质增生，是在正常骨质边缘形成的骨性增生物，骨刺是由关节部位及肌腱的附着点过度活动引起的唇样增生和突起，从而刺激周围的组织结构所致。

在临床上最常见的是膝关节骨刺、足跟骨刺、和腰椎骨刺，通常采用影像学诊断，提示为骨质增生，也就是骨刺。好发于长期做重体力活者、老年人。

骨刺是由长期挤压或压力、长期摩擦、疾病等因素导致。

1、长期挤压或压力：

比如韧带紧绷，足底筋膜（足底部的长韧带）紧绷时，牵拉足跟，足跟部受到长期刺激，导致足底筋膜炎，在骨骼的自我修复中，可能会形成骨刺。

跳舞、跑步、健步走等导致足部受压的活动也会形成骨刺。特别是老年人喜欢健步走，容易发生骨刺。

穿不合脚的鞋子或者过紧的鞋、高跟鞋；可导致足跟后部频繁受压，形成骨刺。

2、长期摩擦

常见于棒球运动员、标枪运动员、老师等职业。这类人群长期使用肩关节，肌腱容易摩擦骨骼，长此以往形成骨刺。

3、疾病因素

在原有基础疾病上产生骨刺，比如随着年龄的增长，关节软骨发生了退化，容易出现骨关节炎，机体修复的过程中出现了新的骨质生长，形成骨刺。

风湿病、银屑病、强直性脊柱炎等疾病也可以导致骨刺的形成。

骨刺的治疗

1、日常要避免加重身体负担的活动，肥胖者要减肥，女性不要长期穿高跟鞋。避免不科学的运动，防止过度活动，尤其是老年人，要保护好骨与关节。

2、本病是一种慢性病，不会造成危急情况，骨刺的急性期可能会出现疼痛，可以采用抗炎药控制炎症和疼痛。也可以保持休息、理疗、冰敷或者热敷（可根据自己的感觉而定）。

3、如果骨刺长的部位比较特殊，产生了压迫神经、神经根，等很严重的症状，根据不同的部位要进行不同的治疗。

比如颈椎病产生骨刺，压迫了神经根，会造成前臂麻木、不能活动，这时要去医院进行手术治疗。

腰椎骨质增生压迫神经根，造成大腿疼痛、大腿力量差，需采取措施，及时去医院看医生。但通常骨刺不会产生严重后果，只是造成局部炎症症状，可以采取保守治疗。